2023年中考于6月16—18日进行。盐城全市共有79475人报名参考，市区共有12303人参考，考试时间为6月16日上午— 6月18日上午。

此外，面向2024届考生的生物、地理综合考试（小中考）将于6月18日下午举行，全市共有74870人参考。

考试时间

【资料图】

今年中考全市设9个考区、43个考点、2667个考场，安排8000余名监考教师和工作人员。市区设7个考点、414个考场，安排1200余名监考教师和工作人员。市区安排13个食宿点（含学校食堂宿舍）。

考点安排

●市区（7个）

●盐都区（3个）

●东台市（4个）

●响水县（4个）

●滨海县（9个）

●阜宁县（5个）

●射阳县（4个）

●建湖县（5个）

●大丰区（2个）

考前注意

保持体能，调整节奏。

考前制定好作息安排，考中按照自己的正常作息节奏，坚决不熬夜。学习、休息、运动、放松等都要在固定时间进行。

有的放矢，查漏补缺。

临考前可适当做些题目，找找答题手感。但不建议写难题、怪题。最重要是回归课本的基础知识，把基本概念、知识要点等记清楚，尤其是背诵量较大的学科。

相信自己，轻装上阵。

相信自己在老师的指导下已经掌握了学科知识，对自己说声：我相信自己，我一定会做得很好！如果紧张，可尝试深呼吸几次。不要有思想负担，把自己会的知识都在试卷上写出来，就能获得理想分数！

备好文具，看准时间。

考试所需物品要提前准备好，如：0.5mm黑色签字水笔（建议多带两支）、2B铅笔、橡皮、尺子、圆规、准考证等，可全部装入透明笔袋。每场考试前检查一遍。另外还需注意每场考试的时间，提前出发，预留充分的时间，防止堵车等。

心态调整

1. 考试不要紧张，沉着答题，合理分配试卷每个部分的答题时间。

2. 考中不受影响，专心答题，不要被考场的声音和监考老师影响。

3. 考后不对答案，相信自己，考一门扔一门，认真准备下一场考试。

家长辅助

1. 合理安排饮食：三餐不缺，适当吃些水果蔬菜等。不吃过于油腻、辛辣的食物，不吃以前没吃过的食物。

2. 注意提醒作息：提醒作息时间，帮助建立稳定的作息时间表。另外在复习了较长时间后，可提醒稍作休息，眺望远方，补充水分等。

3. 了解交通、环境：了解好考试的具体地点和周边的交通状况，熟悉考试时间。

4. 传递正能量：保持原有的生活节奏，营造一个轻松的备考氛围，考后不问考试发挥情况、试卷难易情况等。

衷心祝愿所有考生圆梦中考，逐梦未来！

（来源：盐城市招生考试中心）