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1、适当食用藕粉的长期好处：1。

2、可以给身体补充丰富的碳水化合物，也就是糖。

3、在及时补充肌糖原，恢复体力，缓解疲劳方面的好处非常明显。

4、2.从中医食疗的角度来说，可以凉血止血。

5、对于发烧引起的月经量过多、肿胀的人，适当食用藕粉有很好的凉血止血的好处。

6、3.能清热生津。

7、对于发烧引起的烦渴口干的人来说，适当吃点藕粉有很好的清热生津的好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。